Flexibility Exercises -Stretch Android向けのアプリ

NexoftによるAndroid用無料アプリ - フィットネスアプリ。

柔軟性とは、身体の部位の形を変える能力のことです。関節が柔軟であると、より広い範囲の動きができるため、より柔軟な動きが可能になります。これにより、筋肉と関節はより広い範囲の動きをすることができ、怪我の予防に役立ちます。柔軟性はまた、スポーツパフォーマンスの向上にも役立ちます。

年齢、性別、ライフスタイル、障害の有無など、柔軟性に影響を与える要因は多数あります。

Nexoft Mobileの「ストレッチングエクササイズ-柔軟性トレーニング」アプリは、機器を必要とせずに自宅で毎日ストレッチングエクササイズを行うための効果的で便利なツールとして開発されています。このアプリは、誰でも簡単にいつでもどこでも実行できるシンプルで効果的なエクササイズによって柔軟性を向上させるのに役立ちます。